L’adolescent n’est plus un enfant et pas encore un adulte. Cette période importante est marquée par des modifications corporelles qui déclenchent des modifications psychiques. Les transformations physiques, psychiques et psychologiques qui s’opèrent sont dus à des bouleversements hormonaux.

S’opposer aux règles, revendiquer son indépendance et la liberté, l’adolescent traverse différentes étapes pour se construire en tant qu’adulte. Influencer par son environnement, l’adolescent est de plus en plus connecté aux réseaux sociaux au détriment d’être connecté à lui même. 

La sophrologie peut accompagner cette période et permettre à l’adolescent de retrouver une stabilité émotionnelle grâce à des outils qu’il s’approprie.