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Enfants et Sophrologie

Sous forme de boîte à outils et de manière ludique, la sophrologie s'utilise en toute autonomie

Bienfaits de la Sophrologie:

 Se libérer de ses peurs 

 Apprendre à gérer ses colères et s'apaiser 

 Prendre conscience de son corps 

 Retrouver un sommeil apaisé 

 Prendre conscience de son potentiel 

 Améliorer son attention en classe

Renforcer la confiance en soi 

Enfants jouant avec des ballons

Les enfants ont un rythme de vie intense dans un environnement urbain bruyant. 

La Sophrologie offre à l’enfant une technique de gestion des émotions qui lui servira tout au long de sa vie.

Retrouver le calme, prendre conscience de son potentiel, la sophrologie aide l'enfant à grandir.

Écoliers

Adolescents et Sophrologie

La pratique de la Sophrologie s'adapte à l'adolescent pour mieux répondre à son besoin. 

Bienfaits de la Sophrologie:

 Préparer sereinement ses examens 

 Mieux dormir 

 Retrouver confiance en soi 

 Prendre la parole en public facilement 

 Prendre conscience de son potentiel 

 Savoir gérer son stress

L’adolescent n’est plus un enfant et pas encore un adulte. Cette période importante est marquée par des modifications corporelles qui déclenchent des modifications psychiques. Les transformations physiques, psychiques et psychologiques qui s’opèrent sont dûes à des bouleversements hormonaux.

S’opposer aux règles, revendiquer son indépendance et la liberté, l’adolescent traverse différentes étapes pour se construire en tant qu’adulte. Influencer par son environnement, l’adolescent est de plus en plus connecté aux réseaux sociaux au détriment d’être connecté à lui même. 

La sophrologie peut accompagner cette période de turbulence et permettre à l’adolescent de retrouver une stabilité émotionnelle grâce à des outils qu’il s’approprie.

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